Tribulus Terrestris – Auf natürlichem Wege Testosteron steigern

Tribulus Terrestris – Auf natürlichem Wege Testosteron steigern

Was genau ist Tribulus Terrestris:

Tribulus Terrestris ist eine Pflanzenart, auch Erdburzeldorn genannt und ist im Mittelmeerraum sowie in Asien beheimatet.

Die Pflanze enthält unter anderem steroidähnliche Verbindungen. Diese Steroidsaponine werden zur Steigerung der Libido und seit längerem auch von Kraftsportlern zum Muskelaufbau verwendet.

Tribulus Terrestris hilft Dir dabei, Dein Testosteron natürlich zu steigern. Du kannst so Deinen Kraft- und Muskelaufbau beschleunigen.

 

Positive Wirkungen und mögliche Nebenwirkungen von Tribulus Terrestris:

  • Du kannst Dein Testosteron steigern
  • Du steigerst Deine Potenz
  • Du verbesserst Deine Regeneration
  • Du erhöhst Deine Kraft
  • Du beschleunigst Deinen Muskelaufbau

Die Studienlage ist noch relativ unklar. Es gibt Studien, welche diese positiven Wirkungen belegen. Dennoch gibt es auch Studien die keinerlei Wirkung belegen konnten. Ob man nun wirklich mit dieser Sportnahrung Testosteron steigern kann, muss noch abschließend geklärt werden.

Wenn man sich an die normale und empfohlene Dosierung hält, stellen sich in der Regel keine Nebenwirkungen ein. Leistungssportler sollten jedoch bei einer Überdosierung vorsichtig sein. Ein Doping-Test könnte hierbei positiv ausfallen (auch hier sind verschiedene Studien gespaltener Meinung) . Zudem sollten qualitativ hochwertige Produkte eingenommen werden, um eine mögliche Mischung mit anderen Mitteln zu vermeiden.

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Einnahme von Tribulus Terrestris:

Es sollte sich an die Empfehlungen von namhaften Herstellern gehalten werden. Diese liegen durchschnittlich bei etwa 1000 mg bis 3000 mg um eine gewünschte positive Wirkung zu erzielen.

Da Langzeit-Studien fehlen, erfolgt die Einnahme meist als Kur für ca. 12 Wochen. Hier sollte auch auf eine ausreichende Protein- sowie Kohlenhydratzufuhr geachtet werden, um optimale Erfolge beim Muskelaufbau zu erzielen.

Eine kombinierte Einnahme mit CreatinBeta Alanin und Maca ist ideal für eine maximale Proteinsynthese.

 

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Fazit:

Tribulus Terrestris ist im Bodybuilding und Kraftsport eine sehr verbreitete und beliebte Sportnahrung. Dennoch können wissenschaftliche Studien die positiven Wirkungen, speziell auf Testosteron steigern und Muskelaufbau nicht zu 100% belegen.

Wir haben das Gefühl das es wirkt. Wahre Wirksamkeit oder nur Placebo-Effekt? Keine Ahnung! Wenn Du Tribulus Terrestris ausprobieren möchtest, dann kaufe Dir hochwertige Produkte. Einige Produkte sind bereits in der Vergangenheit durch Verunreinigungen auffällig geworden.

Falls Du Dich mit dem Thema Testosteron natürlich steigern beschäftigst, dann schaue Dir auch die Sportnahrungen ZMA und Maca an.

 

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